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Les outils pour s’accomplir

 Alexia Ferrantelli

Alexia Ferrantelli

Un podcast chaque semaine qui te donne des clefs pour devenir ton meilleur allié dans ta démarche de développement personnel

Chaque semaine un nouvel épisode

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ép. 21 – La boussole de tes valeurs

Les valeurs, à quoi ça sert et comment ça marche ? Pourquoi c'est important de clarifier ton système de valeurs et comment faire ? Comment faire vivre tes valeurs dans ta vie concrètement ? J'aimerais lire ton commentaire sur cet épisode (sur Facebook, Linkedin,...

ép. 20 – Le passé, c’est le passé ?

Comment faire pour que ton passé ne pèse pas sur ta vie actuelle ? Comment faire de ton passé une force? J'aimerais lire ton commentaire sur cet épisode (sur Facebook, Linkedin, Instagram, sur le site : www://laudacedetremoi.com) Abonne-toi sur Apple Podcast, Androïde...

ép. 19 – le sens de la vie

Qu'est-ce qui peut nous faire perdre le sens de la vie ? Pourquoi s'est important de sentir que la vie à un sens ? Comment donner du sens à sa vie ? J'aimerais lire ton commentaire sur cet épisode (sur Facebook, Linkedin, Instagram, sur le site :...

ép. 18 – Poser une limite

Comment poser des limites pour préserver notre espace personnel physique, émotionnel ou symbolique ? Dans quel cas le faire ? Qu'est-ce que ça peut nous apporter ? Et qu'est-ce que ça peut apporter à nos relations avec les autres ? J'aimerais lire ton commentaire sur...

ép. 17 – Code de bonne conduite

Comment gérer les situations où les autres ne répondent pas à tes attentes? Comment gérer tes relations personnelles et professionnelles? Que faire si les attentes des autres ne te conviennent pas ? Pourquoi voulons-nous changer les comportement des autres ? Comment...

ép. 16 – Maturité émotionnelle

Qu'est-ce que la maturité émotionnelle ? D'où viennent nos émotions ? Comment séparer les émotions des circonstances ? Comment avoir des relations épanouissantes avec les autres? Comment prendre la responsabilité de sa vie émotionnelle ? Qu'est-ce que l'autonomie ?...

ép. 15 – Toujours heureux ?

Est-il est bon que le but de notre vie soit d'être heureux tout le temps ? Est-ce que le signe qu'on a atteint la maturité émotionnelle est qu'on nage en plein bonheur ? En quoi notre cerveau archaïque peut nous desservir dans la société actuelle ? Qu'est-ce qui...

ép. 14 – Comment fixer des objectifs ?

Comment concrètement te mettre dans une dynamique d'évolution ? Comment identifier dépasser les peurs et les doutes qui surgissent quand tu identifies un objectif que tu veux atteindre hors de ta zone de confort? Comment identifier les actions à entreprendre pour...

ép. 13 – Un objectif, à quoi ça sert ?

Se fixer des objectifs et jouir du moment présent, est-ce compatible? Pourquoi se fixer des objectifs? Pourquoi chercher à évoluer? Qu'est-ce que ça apporte de sortir de sa zone de confort? En quoi se fixer des objectifs est-il utile pour notre cerveau et pour notre...

ép. 12 – La Jalousie

C'est quoi la jalousie ? Que faire de ce sentiment pas très agréable à ressentir, dont on n'est pas très fier ? Comment en faire quelque chose de constructif pour nous et pour les autres ? Si tu aimes ce podcast, laisse un commentaire 5 étoiles sur iTunes. Abonne-toi...

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La promesse de l’audace d’être moi

Si tu sens que tu vis un peu à côté de ta vie, que tu n’es pas pleinement épanoui, que tu ne parviens pas à atteindre tes objectifs.

Si tu entends un appel à t’accomplir, que tu veux vivre plus en cohérence avec tes valeurs et en t’accordant aux autres de manière plus juste et épanouissante.

Si tu souhaites intégrer plus de joie dans ton quotidien, renouer avec tes rêves.

Si tu veux t’alléger de certains de tes conditionnements pour être plus pleinement toi-même.

L’audace d’être moi peut t’aider.

Mon projet est de te donner des clefs pour t’accomplir dans la joie en devenant ton propre coach.

"Soyez vous-même, les autres sont déjà pris"

Oscar Wilde
Le Modèle d'auto-coaching et la liste des valeurs

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