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Les outils pour s’accomplir

 Alexia Ferrantelli

Alexia Ferrantelli

Coach de vie et coach professionnelle

Un podcast pour devenir ton meilleur allié dans ta démarche de développement personnel

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ép. 17 – Code de bonne conduite

Comment gérer les situations où les autres ne répondent pas à tes attentes? Comment gérer tes relations personnelles et professionnelles? Que faire si les attentes des autres ne te conviennent pas ? Pourquoi voulons-nous changer les comportement des autres ? Comment...

ép. 16 – Maturité émotionnelle

Qu'est-ce que la maturité émotionnelle ? D'où viennent nos émotions ? Comment séparer les émotions des circonstances ? Comment avoir des relations épanouissantes avec les autres? Comment prendre la responsabilité de sa vie émotionnelle ? Qu'est-ce que l'autonomie ?...

ép. 15 – Toujours heureux ?

Est-il est bon que le but de notre vie soit d'être heureux tout le temps ? Est-ce que le signe qu'on a atteint la maturité émotionnelle est qu'on nage en plein bonheur ? En quoi notre cerveau archaïque peut nous desservir dans la société actuelle ? Qu'est-ce qui...

ép. 14 – Comment fixer des objectifs ?

Comment concrètement te mettre dans une dynamique d'évolution ? Comment identifier dépasser les peurs et les doutes qui surgissent quand tu identifies un objectif que tu veux atteindre hors de ta zone de confort? Comment identifier les actions à entreprendre pour...

ép. 13 – Un objectif, à quoi ça sert ?

Se fixer des objectifs et jouir du moment présent, est-ce compatible? Pourquoi se fixer des objectifs? Pourquoi chercher à évoluer? Qu'est-ce que ça apporte de sortir de sa zone de confort? En quoi se fixer des objectifs est-il utile pour notre cerveau et pour notre...

ép. 12 – La Jalousie

C'est quoi la jalousie ? Que faire de ce sentiment pas très agréable à ressentir, dont on n'est pas très fier ? Comment en faire quelque chose de constructif pour nous et pour les autres ? Si tu aimes ce podcast, laisse un commentaire 5 étoiles sur iTunes. Abonne-toi...

ép. 11 – Le biais de confirmation

C'est quoi le biais cognitif de confirmation? Quels effets a-t-il dans nos vis ? Comment le contrecarrer ? Comment l'utiliser de façon judicieuse ? Abonne-toi au podcast sur la plateforme de ton choix : Apple Podcast, Spotify, SoundCloud, YouTube pour recevoir ton...

ép. 10 – Comment échouer ?

C'est quoi l'échec ? Comment être moins affecté par l'échec ? Comment utiliser l'échec de façon constructive? Comment apprendre à bien échouer ? Quel message l'échec porte-t-il ? L'échec peut-il devenir quelque chose à célébrer? En quoi l'échec est-il un facteur de...

ép. 9 – Cultiver la gratitude

C'est quoi la gratitude ? Qu'est-ce qu'elle peut t'apporter dans ta vie ? Peut-elle t'aider à être plus heureux? Pourquoi la cultiver et comment faire ? Si tu as aimé ce podcast, laisse un commentaire 5 étoiles sur Apple Podcast. ça me fera plaisir et ça permettra à...

ép. 8 – Comment changer les choses, concrêtement ?

Comment agir concrètement sur les problèmes que tu rencontres dans ta vie ? Comment faire pour améliorer les choses et te sentir mieux ? Dans cet épisode, je te donne le mode d'emploi du Modèle d'auto-coaching de Brooke Castillo. Je te donne des exemples concrets pour...

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La promesse de l’audace d’être moi

Si tu sens que tu vis un peu à côté de ta vie, que tu n’es pas pleinement épanoui, que tu ne parviens pas à atteindre tes objectifs.

Si tu entends un appel à t’accomplir, que tu veux vivre plus en cohérence avec tes valeurs et en t’accordant aux autres de manière plus juste et épanouissante.

Si tu souhaites intégrer plus de joie dans ton quotidien, renouer avec tes rêves.

Si tu veux t’alléger de certains de tes conditionnements pour être plus pleinement toi-même.

L’audace d’être moi peut t’aider.

Mon projet est de te donner des clefs pour t’accomplir dans la joie en devenant ton propre coach.

"Soyez vous-même, les autres sont déjà pris"

Oscar Wilde