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Comment faire face à une situation difficile ?

Comment décomposer ce qu’il se passe pour mieux comprendre la situation ?

Quelle est l’articulation entre les pensées, les émotions et les actions ?

Comment agir efficacement pour mieux vivre ces situations difficiles ?

Dans cet épisode, je te présente le modèle de Brooke Castillo qui est un formidable outil d’auto-coaching.

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