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Comment apprivoiser nos émotions négatives ?

Pourquoi c’est important de les ressentir ?

On ne pourrait pas les éviter ?

Pourquoi on y résiste ?

Quelle est l’utilité d’apprendre à les ressentir ?

Et comment on fait concrètement ?

Dans cet épisode, je te parle des émotions négatives et pourquoi il est très libérateur d’apprendre à les ressentir.

Et je te dis comment faire.

Mille mercis à Nathalie Seroux Photographe d’avoir offert cette photo extra pour illustrer cet épisode : https://nathalieseroux.com

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