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ép. 15 – Toujours heureux ?

ép. 15 – Toujours heureux ?

Est-il est bon que le but de notre vie soit d’être heureux tout le temps ? Est-ce que le signe qu’on a atteint la maturité émotionnelle est qu’on nage en plein bonheur ? En quoi notre cerveau archaïque peut nous desservir dans la société actuelle ?...
ép. 14 – Comment fixer des objectifs ?

ép. 14 – Comment fixer des objectifs ?

Comment concrètement te mettre dans une dynamique d’évolution ? Comment identifier dépasser les peurs et les doutes qui surgissent quand tu identifies un objectif que tu veux atteindre hors de ta zone de confort? Comment identifier les actions à entreprendre...
ép. 13 – Un objectif, à quoi ça sert ?

ép. 13 – Un objectif, à quoi ça sert ?

Se fixer des objectifs et jouir du moment présent, est-ce compatible? Pourquoi se fixer des objectifs? Pourquoi chercher à évoluer? Qu’est-ce que ça apporte de sortir de sa zone de confort? En quoi se fixer des objectifs est-il utile pour notre cerveau et pour...
ép. 12 – La Jalousie

ép. 12 – La Jalousie

C’est quoi la jalousie ? Que faire de ce sentiment pas très agréable à ressentir, dont on n’est pas très fier ? Comment en faire quelque chose de constructif pour nous et pour les autres ? Si tu aimes ce podcast, laisse un commentaire 5 étoiles sur iTunes....
ép. 11 – Le biais de confirmation

ép. 11 – Le biais de confirmation

C’est quoi le biais cognitif de confirmation? Quels effets a-t-il dans nos vis ? Comment le contrecarrer ? Comment l’utiliser de façon judicieuse ? Abonne-toi au podcast sur la plateforme de ton choix : Apple Podcast, Spotify, SoundCloud, YouTube pour...
ép. 10 – Comment échouer ?

ép. 10 – Comment échouer ?

C’est quoi l’échec ? Comment être moins affecté par l’échec ? Comment utiliser l’échec de façon constructive? Comment apprendre à bien échouer ? Quel message l’échec porte-t-il ? L’échec peut-il devenir quelque chose à célébrer? En...
Le Modèle d'auto-coaching et la liste des valeurs

Le Modèle d'auto-coaching et la liste des valeurs

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